Многие считают, что баня – превосходный способ избавиться от усталости, снять стресс, улучшить здоровье. Однако не все знают, что нужно взять с собой в баню, чтобы правильно попариться.
Полотенце, простыня, подстилка
Как правило, многие берут с собой в парилку полотенце или простыню, которым в дальнейшем и оборачиваются. Однако это совсем неправильно. Для парилки требуется специальная подстилка, например из хлопка, льна или фланели, так как она отлично впитывает пот. Простыней нужно пользоваться после бани или в промежутках между парением. Полотенце же идеально подойдет после душа. Никогда не забывайте после визита бани подстилку прокипятить и прогладить утюгом.
Мочалка
Без мочалки в бане просто не обойтись, она приносит огромную пользу вашему организму, массируя кожу, усиливая циркуляцию крови и тонизируя её. Итак, если вы хотите избавиться от ороговевших клеток и сделать вашу кожу более нежной и бархатистой, вам подойдут махровые жесткие рукавицы или пластмассовые рифленые ладошки, фиксирующиеся на запястье, а так же банная щеточка из свиной щетины.
Мыло
В баню лучше всего брать специальное банное мыло, которое практически не имеет в своем составе парфюмерных добавок, так часто раздражающих распаренную кожу. Банное мыло состоит из натуральных компонентов и лекарственных трав, способных оказывать на кожу лечебное действие.
Чтобы горячий пар не нанес вашей коже вред, обезжиривая ее, раздражая и делая более сухой, не мойтесь мылом и мочалкой до посещения бани.
Головной убор
Банная шапочка в парилке просто необходима, поскольку она защищает ваши волосы от сухого воздуха и сильного пара. Идеальным вариантом будет взять с собой шапочку из войлока или шерсти.
Тапочки
Тапки должны быть закрытой модели и на рельефной подошве. В отличие от резиновых тапок, они смогут защитить вас от падений и грибковых заболеваний.
После посещения парилки коже необходимо питание и увлажнение. Для этого подойдет медовая маска. Наносить ее следует на кожу лица, шеи и декольте. Увлажнить тело поможет ореховое, розовое масла, а так же придать коже гладкость и бархатистость.
И, наконец, не забывайте о тонизирующем зеленом чае, который не только утолит жажду, но и усилит потоотделение.
Парьтесь на здоровье! С легким паром вас!